Razvrščanje je koristno orodje za vsakdanje življenje. Od urejanja doma do razvrščanja dokumentov ali bankovcev, red prinaša jasnost in strukturo.
Vendar ko to vedenje postane ponavljajoče in težko obvladljivo, lahko odraža globlji problem. Strokovnjaki s področja psihologije opozarjajo, da je vztrajno in kompulzivno razvrščanje bankovcev po vrednosti lahko znak obsesivno-kompulzivne motnje (OCD).
Čeprav je ta praksa pogosta in v večini primerov ne predstavlja problema, strokovnjaki poudarjajo, da je ključ v intenzivnosti vedenja in vplivu na vsakdanje življenje; ni isto imeti rad red kot doživljati tesnobo ob najmanjši spremembi tega reda.
Kdaj je urejanje lahko simptom OKS?
Obsesivno-kompulzivna motnja je opredeljena s prisotnostjo vsiljivih in vztrajnih misli, znanih kot obsesije, skupaj z ponavljajočimi se dejanji ali kompulzijami, ki jih oseba izvaja, da bi lajšala tesnobo ali nelagodje, ki jih povzročajo.
Po mnenju Asociacije TOC Madrid ta dejanja ponavadi postanejo ritualizirana in niso neposredno povezana z logično potrebo.
Tako je razvrščanje bankovcev od najmanjšega do največjega, njihovo natančno poravnavanje ali nelagodje, če niso „popolni”, lahko le manija, vendar pa je lahko tudi znak OCD, če:
- Se izvaja ponavljajoče in nekontrolirano.
- Povzroča tesnobo ali stisko, če se ne izvede.
- Motijo dnevno rutino ali osebne odnose.
- Se uporablja kot način za nevtralizacijo neprijetnih misli.
Vsak perfekcionizem ni OCD
Klinika Mayo opozarja, da OCD ni isto kot perfekcionizem. Ohranjanje reda ali čistoče je lahko običajna in zdrava preference; problem nastane, ko te ideje ali vedenja zavzemajo preveč časa, povzročajo znatno nelagodje ali motijo vsakdanje življenje.
„OCD je več kot le želja, da so stvari narejene pravilno. Gre za vsiljive misli, ki povzročajo anksioznost, in rituale, ki jih izvajamo, da bi olajšali to občutje,“ pojasnjujejo v medicinski ustanovi.
Pogosta, a zdravljiva motnja
OCD ni redka pojavnost, ampak ena najpogostejših duševnih motenj. Po podatkih Andaluzijskega združenja za obsesivno-kompulzivno motnjo je njena razširjenost večja od razširjenosti shizofrenije, bipolarne motnje ali anoreksije.
Z ustrezno diagnozo in primernim zdravljenjem lahko osebe z OCD znatno izboljšajo svojo kakovost življenja. Kognitivno-vedenjska terapija je najučinkovitejši pristop, čeprav se v nekaterih primerih za dopolnitev terapevtskega procesa uporabljajo tudi zdravila.
Čeprav je razvrščanje bankovcev po barvi, številki ali vrednosti lahko le osebna preference, je pozornost do nelagodja, ki ga povzroča neizvajanje tega, bistvena.
